El clima y los factores externos del ambiente son los principales responsables del daño regular en la piel, aunado al cambio de estaciones y a una mala alimentación, por tal motivo, a continuación te daremos unos sencillos consejos que debes seguir para lucir una piel sana y siempre fresca.
1) Limpia tu rostro
Uno de los aspectos fundamentales para el cuidado de la piel es mantenerla limpia, ya que esto, ayuda a eliminar las células muertas. Al lavar tu piel, procura no hacerlo más de tres veces al día, pues esto puede dañarla también, no uses cepillos o esponjas, ya que estos pueden raspar y dañar, a menos que éstos sean especiales para la cara, como en el caso de las esponjas marinas naturales.
2) Usa exfoliante
Debes exfoliar la piel de tu rostro por lo menos una vez a la semana, aunque esto depende principalmente de tu tipo de piel, en caso de que tener una piel grasosa, hazlo por lo menos tres veces a la semana para eliminar las células muertas. Si no deseas comprar un exfoliador, siempre puedes hacer uno en casa, a base de manzana, avena o papaya.
3) Utiliza mascarillas
El tipo de mascarillas que debes utilizar depende mucho del tipo de piel que tengas; sin embargo puedes elegir también mascarillas naturales, porque éstas limpian tu piel, la relajan y activan el sistema para regenerar las células muertas.
4) Cuida la piel alrededor del área de los ojos
La piel del área de los ojos es muy sensible y una de las que más tiende a dañarse, esa es la razón de por qué las arrugas tienden a aparecer en esa región, ya que no existen glándulas en el cuerpo capaces de humectarlas, por tal motivo, utiliza cremas especiales para esa parte del rostro.
5) Utiliza jabones especiales para el rostro:
Los jabones comunes tienden a resecar la piel, por lo que debes buscar jabones que cuiden la piel de esta parte, que comúnmente son inodoros, evita también los jabones germicidas y sobretodo, no laves durante mucho tiempo tu rostro y no uses tampoco agua demasiado caliente, pues la piel puede deteriorarse.
6) Usa bloqueador solar
Sin importar la época del año en la que te encuentres, recuerda utilizar siempre un bloqueador solar para evitar el daño de los rayos UV, que tienden a resecar la piel y a generar más células muertas, lo cual puede desencadenar inclusive cáncer.
Al elegir la crema protectora, busca que contenga SPF (Factor de Protección Solar) y no olvides ponértela inclusive en los días nublados, pues el sol actúa de igual manera que en un día soleado.
7) Consume alimentos con agentes antioxidantes
La naranja, el kiwi, la uva, la manzana y otras frutas, son alimentos que contienen vitaminas C, A y betacaroteno, que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento y que pueden ser incluidas en tu dieta diaria.
