Sports World siempre se ha distinguido en el mundo del deporte y del ejercicio, por traer a sus clientes clases atractivas, divertidas y sobretodo eficaces para mantener el cuerpo tonificado y una salud estable, para lograr lo anterior, Sports World trae para todo tipo de personas su programa Body Systems: Fitness Inteligence como parte de su Group fitness.
Body Systems está conformado por un grupo de programas de ejercicio, que garantizan a sus asistentes un cuerpo en forma gracias a la pérdida de 400 a 700 calorías en una clase de aproximadamente 55 minutos, que es dirigida por instructores preparados y especializados en las diferentes disciplinas.
Forman parte de Body Systems:
Body Pump: Body Pump es un tipo de ejercicio en el que se usan tanto discos y barras para realizar movimientos al ritmo de la música, garantiza una quema rápida de calorías, un aumento de la densidad ósea, así como de la resistencia y la capacidad pulmonar.
BodyPump from Jan H. on Vimeo.
Body Combat: Utilizando mix de música, en este programa se simulan movimientos de Artes Marciales como Karate, Tai Chi el Boxing, el Tae Kwon Do y el Muay Thai, lo cual permite que el cuerpo obtenga mayor flexibilidad, aprendiendo las posiciones básicas para la defensa personal.
RPM: Este programa es una clase de ejercicio de Ciclismo Indoor, con la ventaja de que es uno de los programas que reduce más rápido la grasa corporal, disminuyendo al menos 800 calorías en una sola sesión, aumentando además la circulación sanguínea y la resistencia al ejercicio cardiovascular.
Body Balance: Este tipo de ejercicio se cimienta en los movimientos y aspectos básicos del Yoga, del Tai Chi y también de Pilates, sincronizándolos con música y obteniendo tanto flexibilidad como mayor capacidad pulmonar.
Body Step: Es una clase divertida que sigue los movimientos del Step, ayuda a los asistentes a incrementar su capacidad pulmonar, la flexibilidad, así como su resistencia aeróbica, mediante movimientos fáciles al ritmo de música.
Body Attack: Como otros programas de entrenamiento busca fomentar el acondicionamiento físico, es una combinación entre ejercicios típicos aeróbicos, con un nuevo concepto BTS (Body Training System). Puedes llegar a perder hasta 630 calorías en una sola clase.
Body Jam: El Body Jam es una clase cardiovascular en la que se pueden perder de 400 a 700 calorías, con movimientos basados en una coreografía, con una música que incluye diferentes estilos de baile, como son el Funk, el Groove, los ritmos caribeños, latinos, Hip Hop, Jazz para ejercitar diferentes partes del cuerpo (piernas, brazos, pecho, caderas, hombros).
